no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月31日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1400kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
野菜ジュース（0.3人前） 61.6 kcal
ごはん　40g（1人前） 67.2 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 57.4 kcal
納豆（0.5人前） 112 kcal
つけもの（1人前） --- kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 32.4 kcal
13時
サブウェイ（1人前） 350 kcal
サブウェイ ハーフティー S（1人前） 4 kcal
ソフトクリーム　抹茶ミックスソフト（1人前） 168 kcal
アップルパイ（0.5人前） 89.9 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ダノン ダノンビオ（1人前） 56 kcal
東洋ナッツ レーズン（1人前） 16.5 kcal
21時
トマトゼリー（1人前） 78.2 kcal
かぼちゃ（1人前） 81.5 kcal
豆乳クリーム（1人前） --- kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
チロルチョコ チロル（2人前） 62 kcal
  1400 kcal
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