no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月01日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
野菜ジュース（0.3人前） 61.6 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サンマルクカフェ フレンチトースト（1人前） 307 kcal
12時
ごはん　140g（1人前） 235 kcal
まいどおおきに食堂 味噌汁（1人前） 40 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 40.9 kcal
卵焼き（0.3人前） 94.4 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
アジたたき（1人前） --- kcal
あさり酒蒸し（1人前） --- kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
なす揚げひたし（1人前） --- kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
マンゴー（0.3人前） 48 kcal
ぶどう（1人前） 59 kcal
  1100 kcal
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