女子会【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月26日（火）

女子会
< 寝て疲労回復、、な... 　｜　ねむねむ >
【昨晩寝た時間】0:15

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】45分

【合計睡眠時間】7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
キャラメル（15.5人前） 201 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
モランボン 韓の食菜 チャプチェ（0.5人前） 143 kcal
豚バラ（0.5人前） 57.9 kcal
ごはん（0.15人前） 35.3 kcal
納豆（0.95人前） 76 kcal
ポッカ こんがりパンのはいったコーンポタージュ（1人前） 129 kcal
森永 アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
宝酒造 サワー（1人前） 120 kcal
鮭（0.5人前） 41.4 kcal
ブリ大根（0.1人前） 20.6 kcal
LOTTE XYLITOL ガム（0.2人前） 6.4 kcal
チャーハン（0.3人前） 131 kcal
茶わん蒸し（0.3人前） 38.1 kcal
  1294 kcal
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