no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月29日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
カレー（0.7人前） 107 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
厚揚げの煮物（0.3人前） 86.1 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
17時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
三笠フーヅ クラコット　全粒粉（2人前） 60 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
ココア（2人前） 49.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
野菜サラダ（1人前） 20.7 kcal
ナスの揚げびたし（0.8人前） 194 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
じゃがいも（0.8人前） 82.1 kcal
  1547 kcal
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