6/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月30日（土）

6/30
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ボウリングAVE180

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10482歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
12時
アイランド食品 喜多方ラーメン（1人前） 376 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ロッテ 爽　ソーダフロート味（1人前） 191 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
焼肉（1人前） 517 kcal
アサヒビール スーパードライ（4人前） 588 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
キュウリ（1人前） 104 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2292 kcal
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