うどん～ZUMBAまでｗ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月01日（日）

うどん～ZUMBAまでｗ
< 神戸落選･･･福知... 　｜　ノータイトル（月） >
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【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
ZUMBA45 [200Kcal]? 暫定

【運動した時間】
１００分以上。

【今日の感想】
とりあず、近くにできた、
うどん屋に行ってきた。
美味いけど、他の系列の　うどん屋との違いがよく判らない（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
・・・
・・・
・・・
ジム：
今日から7月なので、MEXの新曲の解禁です。
先週の日曜日に、フライングでやったけどねｗ

なんも覚えてないけど・・（汗
あの　反対の足あげてからキックする動作は、失敗すると
わ・しの場合、ひっくり返りそうなので、要注意です（マジｗ）
・・・
・・・
・・・
今日も　予定外のZUMBAに出ました。
着替えてないので、汗でボトボトです。。。(￣▽￣;)アハハ…


以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
700kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
忘れた（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
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