神戸落選･･･福知山へ・・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月30日（土）

神戸落選･･･福知山へ・・・
< USJ＋ツタンカー... 　｜　うどん～ZUMBA... >
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【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]

【運動した時間】
４５分

【今日の感想】
土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌　短縮バージョン

今日から、クラス替えで別のクラスになるのですが、
無期限の振替が１回あるので、元のクラスで振替です。
これが、このクラスで受ける最後です。

そんでから、その１時間後に、新しいクラスですｗ
でも前のクラスの内容は割愛ですｗ

新しいクラスでは、
チビが一番小さい子になってしまいました。

一応この中でもレベルに応じて、
４つぐらいの班に別れて練習するのですが・・・

もう一番のお兄ちゃんお姉ちゃんクラスは、
ロンダートからのバク転がかっこいいです。本格的です。

チビは、まだまだ補助がないとバク転とかできませんが、
いずれできるようになるのかな？　頑張れぇチビ！ヾ(￣□￣;)

っということで、最後まで見ることが出来ず、
わ・しはジムへ・・・(￣▽￣;)アハハ…

MEX１本のみ・・・
でぇ、今日も自転車操業モードで会社へ・・・（もう慣れてきたｗ）

・・・・
・・・・
・・・・
忘れたことを、ココに記載。。
まず、ツタンカーメン展の戦利品の写真（ayumonさんへｗ）

でぇ　一番肝心なこと、

神戸マラソン落選です<(T◇T)>
大阪マラソンのバックアップのつもりでしたが・・・

両方当選されてる方もいるのに・・・ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ


なので、チョット遠いけど、
福知山マラソンにエントリーしました。

とりあえず、これを目標に
もう少し、脚の痛みが治まった頃に、練習を再開したいと思います。

走れる曲を、Toolを使って作ってます（bpmを早くしてますｗ）
早く、これで練習したい・・・(￣▽￣;)アハハ…

あぁぁでも、大阪マララソン　の敗者復活できたらなぁーﾌﾞﾂﾌﾞﾂ


以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
400kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
忘れた（3.5人前） 3500 kcal
  3500 kcal
食事レポートを見る
コメント
a_moon 2012/07/04 16:56 
ラスクは知りませんでした！！
東京は８月からなので待ち遠しい！
ところで
伊勢でトレイルランイベントが１２月ころにあるようで、
迷ってます。
普通のランニングもしてないのに。。。
 zukan 2012/07/04 18:24 
最初は、激混みが予想されるのでご注意下さい。
トレイルランってやったことないので、よく判らないのですが、
でも、きっと楽しいんだと思いますよ。
今から練習しとけば全然OKでしょう。。。
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