７月は風邪で始まる。。。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月01日（日）

７月は風邪で始まる。。。
< 最後のレバ刺し★【... 　｜　健診日(35w1d... >
風邪です〜；。
喉風邪。
うーん。
数日前からちょっと喉がいがらっぽいかも〜って感じはあったんですけど、でも、まあ、悪化しないからそのうち治るかななんて軽い気持ちでいたら、昨日あたりから悪化し始め、昨日の夜はかなり苦しく、今朝は完全に喉風邪。
まあ、咳が止まらないとかそこまでではないけれど、喉が多分腫れてて、ちょっと痰が出ちゃってて、声が枯れている…。
うにゅにゅにゅにゅ。
しかも、昨日の夜は、閉め切って少しだけクーラーをかけて寝たら、クーラーが切れる度に暑くて目が覚めて、クーラーをつけるということを繰り返す。
そして、７時に目が覚めたところで、伸びをしたら、右脚が久しぶりにつる（苦笑）。
痛みでダウン。
また寝てしまって、起きたら昼直前だった〜。
家からまあまあの距離にある行きつけのセレクトショップのセールが今日からだから、ちょっとのぞきに行く予定だったんだけど〜。
うーん。
母を連れて行きたいところだけど、雨も降ってるし、私は風邪だし、説得は難しそうだ〜。くすん。

今日はお通じが復活したこともあって、体重は思ったほど増えてませんでした。
ヨカッタヨカッタ。

今日は結構しっかり雨降りでお散歩はできないので、ウチでおとなしく名前でも考えていましょう。

と思っていたのですが、名前を考える間もなくお昼寝をしておりました(苦笑)。

今日のおやつは、国立の【ミルクトップ】さんから通販で買ったジェラート。
元々、学生時代から、ここのジェラート好きだったんですけど、いつのまにか全国通販しているようになっていたのでした。
今日は『ヘルシーアイス ジンジャー』をいただきました。
風邪ひきなので。
ものすごいジンジャーです。
サクサクヘルシーアイスで美味しい。

喉は相変わらずですが、幸いまだ熱は出ていないので、明日の健診の時についでに薬を出してもらうか、耳鼻科の方も紹介してもらうかしましょう。
ホントはこの段階で普通の耳鼻科に行けばすぐに治るのにな〜；。

風邪っぴきですが、明日は午前中に健診。午後は歯医者。
でもあまりに風邪がひどくなったら歯医者は延期しなくっちゃ。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
フルッタフルッタ アサイーエナジー（1人前） 63.1 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
13時
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
有限会社四日市酪農 脂肪０％ヨーグルト（1.5人前） 82.5 kcal
しょうがはちみつ（0.5人前） 33.8 kcal
冷やし中華（1人前） 472 kcal
14時
ピジョン かんでおいしい葉酸タブレット（0.5人前） 4 kcal
東和製薬株式会社 セイムビタンＢＢ（0.5人前） --- kcal
17時
ミルクトップ ヘルシーアイス（ジンジャー）（1人前） 110 kcal
19時
きぬさや（3人前） 27 kcal
そうめん（1人前） 311 kcal
冷奴（1人前） 46.9 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 209 kcal
21時
山内製菓 豆菓子（1人前） 67.1 kcal
22時
カゴメ 植物性乳酸菌ラブレ（プレーン）（1人前） 36 kcal
  1583 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/07/01 12:56 
そうそうゆっくりなさってね～(*^_^*)

名前重要課題だわ～(￣▽￣;)
私は三人とも超適当に付けてしまいました(笑)
 あをあを 2012/07/01 13:58 
名前は大事ですよね〜。
基本的には一生使うものですから。
２人それぞれ３つずつ候補を考える約束になってるんですけど、まだ私は候補が１個しかないので；。
たこきゅうぴい 2012/07/01 18:07 
え？お風邪ですか
お大事にしてくださいね〜
 あをあを 2012/07/01 18:36 
ありがとうございます。
風邪だと思います。
今はほとんど喉だけなので、さほど辛さはないのですけれど、せくと腹筋使っちゃうのでちょっとチビに悪いですね；。
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