今月から再開【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月01日（日）

今月から再開
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【記録グラフ】
体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
2299kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
2772歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1569kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ピザ風トースト（1人前） 481 kcal
牛乳200ｍｌ（1人前） 140 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 28.5 kcal
12時
チャーハン（1人前） 659 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
18時
ご飯300ｇ（1人前） 510 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
さんま（0.8人前） 238 kcal
きゅうり＆味噌（0.8人前） 44.4 kcal
  2299 kcal
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