食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月02日（月）

食事日記
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【朝ごはん】
パン
青汁
納豆
カフェオレ
ヨーグルト
アイスコーヒー
【昼ごはん】
豚骨ラーメン
レタス
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
38分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パン（1人前） --- kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
デニーズ アイスコーヒー（1人前） 8 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 80 kcal
13時
テーブルマーク 豚骨ラーメン（1人前） 303 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  659 kcal
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