成長ちう・・↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月03日(火)

成長ちう・・↑

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成長ちう・・↑ 画像1 成長ちう・・↑ 画像2
【朝ごはん】
448.7kcal
【昼ごはん】
577kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 ゆっくり二日オフのつもりが、昨日の午後から仕事の調整のメールが
ガンガンと・・・今朝も朝の6時半過ぎにメールが・・・
なかなか休ませてくれないわ~(T_T)
さて、発表会も終わり今日から新しいプログラムを考えないと~・・・
ホント・・・雑用というか・・・金にならない用事が多すぎるこの仕事・・・
これ、普通の会社みたいに時間給に換算して実際に稼げたとしたらワシ
大金持ちになってるかも・・・だよ~・・・
何しろ特殊能力を必要とされる仕事だし・・・拘束時間長いし・・・
実は今、めっちゃ仕事に行き詰っていて・・・
何をどうしたらよいか皆目見当が付かない状態・・・
かなり落ち込んでますわ~(T_T)
いくら休んでも疲れは全く取れないしさ・・
ま・・いくら休んでもってほど休めてはいないけど・・
いつかはこのトンネルから抜け出せるのだろうか・・
それとも・・
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写真1:最近繁殖して朝から晩までウチの周りでミャーミャー言ってるキジトラ親子
実際は5匹おる!でもって疑問系のしり上がりでミャ~ァ?
なんの疑問があるんだか…(・・;
写真2:相変わらずグデネコのみた子(^^;・・・てかオマエ体ねじれてるぞ・・(@@;
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岩手一周の旅:一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ホレイ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離:ざっくりと1011キロ!・・・長いね~(@@;
 参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな^^
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください^^
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

昨日までの記録:一関から411.7km 白崎まで…-1.4km
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
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簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
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 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
118mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1026kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.3人前) 197 kcal
旨いかキムチ(0.07人前) 18.3 kcal
オムレツ(魚肉ソーセージ入り)(0.3人前) 107 kcal
ウインナー(1.5人前) 96.3 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2(0.6人前) 20.3 kcal
リケン ノンオイル青じそ(0.7人前) 9.8 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
明星 一平ちゃん 夜店の焼きそば(0.98人前) 577 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  1026 kcal
食事レポートを見る
コメント
東支那海 2012/07/03 08:41
なかなか難しいとは思いますが
頑張って・・・ファイト!!
 みたお 2012/07/03 08:47
ありがとうございます・・・
ファイト・・・
なかなか出て来ませ~ん(T_T)
どんぐり27 2012/07/03 08:58
>、普通の会社みたいに時間給に換算して実際に稼げたとしたらワシ
大金持ちになってるかも・・・だよ~・・・
なんとかして大金持ちになって、こっちにホリデーハウス購入して、、、私が管理してあげるから。
 みたお 2012/07/03 09:38
アハハハハ
ワシ、昔から大器晩成型って言われてるけど・・・
晩成しないままに終わりそうだよ(T_T)万歳(バンセー)
宝くじで3億くらい当たったら実現できるかも~
そのときはよろしく~^^
って・・・(現実逃避)
バービィーちゃん 2012/07/03 10:39
みたこちゃん・・・かぁわぁいぃいぃ~\(*´▽`*)/
人生、長く生きていると、いろいろありますよ^^
可愛い息子もいることだし・・・
子供を見て、笑顔でいられればOK~゚+。
 みたお 2012/07/03 20:37
そうだね~・・・
みた子も居るし・・・
けろけろりん 2012/07/03 10:50
今日日記に書いたけど
熊谷守一さん絵にかいたような貧乏だったようですが
ちっとも気にしてなかったみたいです。
一般人は霞食べては生きられないですもんねー。
 みたお 2012/07/03 20:39
性格の問題かねぇ・・・・
育った環境も違うしね・・・
ワシ、絵に描きたくない貧乏かも・・(笑)
三輪昌志 2012/07/03 11:34
みんなトンネルにいますよ~~。
満足いく事って…ないですね~~、って…地震ですね~~(^_^;)。
収まったぁ~~( ´Д`)=3。
 みたお 2012/07/03 20:41
何かしらのトンネルにね・・・
ワシ、満足はしなくてもいいがも少しマトモに暮らしたいだけ・・
地震・・揺れたね(^^;
syunfamily 2012/07/03 11:43
あっははは~
こちらでも、会社の近くにキジトラ親子が元気に出没中です~
でも、警戒心が強いので、仲良く出来ません~(泣)
みた子さん、体柔らかい~ですね。私はギックリ腰になりました(--;
 みたお 2012/07/03 20:43
こっちは少しずつ慣れてきたかも・・
でもみた子も居るしね(^^;
>みた子さん、体柔らかい~ですね。
てか・・・猫だし・・・(笑)
体の硬い猫の方が嫌だよね(爆)
ゆっぴぃ 2012/07/03 13:31
みたこさんのお腹なでたいですね~。
うちのマネージャーが飼ってる猫、みんなに威嚇するのに
私にはすんなり撫でられちゃったという、伝説の手ですよー(笑)(●´艸`)ムフフ.。oO
 みたお 2012/07/03 20:51
なでに来るかい~(笑)
なるほど・・・
でもカミさんの実家の白猫は曲者だぞぉ~(笑)
伝説の手!効くかな~(笑)
ボンド88 2012/07/03 18:41
私もよくこれだけ働いているのに金銭がついてこないと思うことはよくあります。
でも、皆が元気でいるからいいでしょうと思うことにして、ひとり納得しています(させています^_^;)
 みたお 2012/07/03 20:53
贅沢を言ってるわけじゃないんだけどね・・・・
せめてもう少し安定した生活がしたいだけ・・・
ワシらの世界浮き沈みが激しいからね・・
コミュ 2012/07/03 19:34
みた子さん、モップみたい(^^)
可愛いっすね〜
 みたお 2012/07/03 20:55
確かに・・・
今度モップにしたろうかしら(爆)
きじとらよりは可愛いと思うけど・・・
毛の量がハンパ無いので・・・毎日の掃除が(T_T)
ダックスRON 2012/07/03 21:46
お疲れ様です。
私も2日連続の力仕事でヘトヘトですわ
みた子ちゃん うちのRONとよく似た毛並みですね。
仰向けのポーズもね。
 みたお 2012/07/04 00:39
お互いお疲れ様です(>_<;
いやいや・・・RON君の方が立派な毛並みで^^
みた子はけが絡まってダマダマなもんで(^^;
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