2012年 07 月 04 日()【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月04日（水）

2012年 07 月 04 日()
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【朝ごはん】
マフィン・ハム・コーヒー
【昼ごはん】
スパゲティ・豆乳
【間食】

【晩ごはん】
大根煮・サラダ・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1
【今朝起きた時間】
7
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
7665歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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