no title【tomokamoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月05日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（0.8人前） 269 kcal
マルコメ みそ汁（1人前） 28 kcal
伊藤園 野菜ジュース（0.5人前） 40.5 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
13時
ごはん（0.8人前） 269 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
かつおのたたき（0.5人前） 71.1 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 209 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
  2080 kcal
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