no title【tomokamoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月06日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
なめこととうふのみそ汁（1.5人前） 92.2 kcal
伊藤園 野菜ジュース（0.5人前） 40.5 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
13時
ローソン 五目ラーメン（1人前） 700 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
22時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
宝幸 サバ缶（1人前） 197 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  2368 kcal
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