no title【tomokamoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月07日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
7時
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（0.8人前） 269 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
伊藤園 野菜ジュース（0.5人前） 40.5 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
13時
吉野家 えんがわ海鮮丼 並盛（1.8人前） 486 kcal
20時
ごはん（1人前） 336 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵スープ（2人前） 117 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
oto コロッケ （2人前） 356 kcal
伊藤園 野菜ジュース（0.5人前） 40.5 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
21時
菓子パン（0.8人前） 183 kcal
  2425 kcal
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