no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年07月06日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2329kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
パスコ チョコチップメロンパン（0.4人前） 181 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
玉子焼き（0.6人前） 79.5 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.2人前） 9.4 kcal
サンクゼール そばパスタ　ペンネ（0.1人前） 34.9 kcal
春巻き（0.4人前） 89 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（2人前） 30 kcal
砂糖（上白糖）（2.4人前） 27.6 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
麻婆春雨（0.2人前） 116 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
チキンカツ（0.5人前） 219 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.3人前） 204 kcal
サントリー カロリ　フルーツレインボーミックス（1人前） 105 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
22時
ガトーショコラ（0.5人前） 223 kcal
  2329 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE