バドミントン合宿【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月07日（土）

バドミントン合宿
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【今日のできごと】
バドミントン合宿一日目。総勢八名で、そのうち女性が
2名。ひとりは、愛妻です。夫婦で同じ趣味が持てるのは、
良いこと。もう一組もご夫婦。

館山に早めに到着して、漬け丼で昼食。
13時から延々と4時間のバドミントン。2面で8人なので、休憩なしで
コートに入りっぱなし。

準備体操をたっぷり。基礎うちを終えて、ほとんどの時間を
ダブルスの試合。誰と組んでも絶好調だったけど、妻と組むのが
ベスト。17時にバドを終えて、目指すは旅の宿。民宿で、男六人が一部屋。
女性二人がもう一部屋。18時30分に食事。料金よりも良い味。軽くビールを飲んで、
その後に部屋で宴会。ビール36本、スコッチ1本、バーボン1本、日本酒一升。
焼酎の4合瓶が2本。流石に全部は飲みきれなかったけど、結構行きました。
酒を飲みながら、昼間の試合のビデオ鑑賞・バドミントン教室開催。
みんな大好きなんですね。そうやって、夜は更けて行き、12時ごろに寝ました。

男どもはいびきの競争となって、小生がチャンピオンとのお褒めの言葉？をいただきました。
昼もチャンピオン、夜もチャンピオン。

【記録グラフ】
消費カロリー③
2852kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
11010歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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