腹筋プログラム【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>美桜さんのトップページ>記録ノートを見る>腹筋プログラム
12年07月08日（日）

腹筋プログラム
< 雨の中 　｜　ウォーキング＆ラン >
七夕はやっぱり雨でしたね～
昨日は仕事休みだったけど息子の部活が試合だったので５時に起きてお弁当作ったりしたら昼間、眠くなってしまいお昼寝しちゃったよ・・・・
ジムに行こうと思っていたのに（後悔）
夕方、雨が止んだら妹とウォーキングって予定だったけど夕方は大雨・・・・
腹コン中～ってこともありビリーに久々に入隊した。
ディスク３の腹筋プログラム！！
ちょっと期待しすぎたのか終わってから汗だくにはなったけどそんなにきつくなかったなぁ・・・って感想。
５年前は筋肉痛になるほどだったのに。ジムに入会してから３年の間でレッスンにより腹筋鍛えられたのかな？？
つーか、ジムのレッスン内容がハードなんだよね・・・＾＾；

【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		   
コメント
tomytomy 2012/07/08 09:49 
ブートキャンプがきつくないって？
そりゃスゲーなあ。
 美桜 2012/07/09 08:16 
いつものジムのレッスンの方がきついからね～（笑）
ゆっぴぃ 2012/07/08 11:06 
ビリーをも超えてしまったか……(笑)
もういいそのこと、ビリー隊長を美桜さんに入隊させましょう！！
 美桜 2012/07/09 08:19 
何かジムに入会してからキツイ＝楽しいって思いになったのでビリーもキツイって思わないのかも～
コミュ 2012/07/08 13:51 
筋肉はキチンと育ってるんだよね～
努力は裏切らないね(^^)
 美桜 2012/07/09 08:20 
うん！！この数年の積み重ねは無駄ではなかったです＾－＾
これからも努力し続けます＾０＾
syunfamily 2012/07/08 13:53 
うん
ビリーは、３日で挫折した～（－－；
 美桜 2012/07/09 08:22 
えーー７日続けたら毎日やるの苦ではなくなったよー
３日は早いよ＾＾；
再入隊してみては？？（笑）
どりり 2012/07/08 23:59 
私、そういえばまだ2枚目に突入したことさえなかった...(^^;

3枚目がきつくない？
ひょっとして既に腹はバキバキに割れてたりする？
今からでも参加すれば余裕でKing狙えるかも！
 美桜 2012/07/09 08:24 
２枚目、おもしろいよーぜひやってみて！！
３枚目は３０分だからそんなにきつくない。ぜったいどりり先輩もたいしたことなかったって終わったら思うよ。
腹筋、おなかの脂肪がなければバキバキかもね（苦笑）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE