寝坊した【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

寝坊した

< 歯医者　｜　ねむむ >

【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】8:00

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1417kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

21時
ごはん（1人前）	235	kcal
丸美屋すきやき　ふりかけ（1人前）	11	kcal
鮭（0.7人前）	58	kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前）	25.5	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前）	60	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブラン　ブルーベリー（0.5人前）	90	kcal
うどん（1人前）	255	kcal
バリューローソンチョコパフェ（1人前）	176	kcal
ブルボンアルフォートロイヤルミルクティー（8人前）	432	kcal
キューピーたらこクリームソース（1人前）	75	kcal
	1417	kcal
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