no title【tomokamoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月13日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ポッカ アイスコーヒー　微糖（2人前） 36 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
7時
ごはん（0.7人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
12時
すき屋 キムチ牛丼セット ミニ（1人前） 620 kcal
23時
サントリー モルツ [カン] 500ml（4人前） 840 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（2人前） 810 kcal
  2841 kcal
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