no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月14日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
14.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
68.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
マックスバリュー よーぐると（1人前） 60 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
ブルボン アルフォート（2人前） 110 kcal
13時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
20時
うどん（1人前） 428 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
21時
日本コカ・コーラ ファンタ グレープ [カン] 350ml（1人前） 168 kcal
  1836 kcal
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