既に腹筋痛【azgerさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>azgerさんのトップページ>記録ノートを見る>既に腹筋痛
12年07月15日（日）

既に腹筋痛
< カラダカラ 開始！
昨日の腹筋(60回)で腹筋が痛い。。

2日目にして腹筋が出来ない(笑)

【記録グラフ】
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
コカ・コーラ いろはす　温州みかんエキス入り（1人前） 88.4 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
  241 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE