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既に腹筋痛
カラダカラ開始！

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07月15日既に腹筋痛
昨日の腹筋(60回)で腹筋が痛い。。 2日目にして腹筋が出来ない(笑)
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07月14日カラダカラ開始！
今日からカラダカラを使って体から変えていく！
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草刈りと片付け…↓ 　みたお
合わないものは合わ... 　打ち水
25℃晴れ　muusan
曇　komokomo
車修理終了　Ｓｅｉ
曇時々雨　komokomo
29℃曇り　muusan
夜中は繋がる！？　おじまる子
北上川ヤバイ…↓ 　みたお
8/3 　つかっと
開いた　ダックスＲＯＮ
今週ポロシャツで行... 　打ち水
8/2 　つかっと
熱中症警報　Ｓｅｉ
この日は開かなかっ... 　ダックスＲＯＮ
氾濫の恐れ…→ 　みたお
カラダカラ絶不調 ... 　ぴぃずま
33℃晴れ　muusan
晴　komokomo
8/1 　つかっと
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