食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月15日（日）

食事日記
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【朝ごはん】
食パン
納豆
カフェオレ
ヨーグルト
青汁
【昼ごはん】
うどん
ほうれん草
御飯
スイカ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		今日の気分
5
今日の気分（） のグラフ
食事の記録
2979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
15時
うどん（1人前） 428 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
御飯（1人前） 353 kcal
スイカ（1人前） 259 kcal
20時
中華丼（1人前） 754 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  2979 kcal
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