no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年07月15日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2857kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 174 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
11時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（0.7人前） 94.5 kcal
12時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
13時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（0.8人前） 296 kcal
エビ天（0.7人前） 88.1 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
14時
クレープ（0.8人前） 215 kcal
自家製 ナン（0.2人前） 52.4 kcal
チーズ（0.5人前） 33.9 kcal
大塚食品 薫り立つカレープレミアム ビーフ [箱] 220g（0.2人前） 49.6 kcal
16時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
キリンビール 氷結 シャルドネスパークリング [カン] 500ml（0.8人前） 213 kcal
豆腐（0.6人前） 49.7 kcal
ミートソース（0.2人前） 52 kcal
チャーハン（1.5人前） 531 kcal
森永 小枝（1.1人前） 220 kcal
20時
ワイン（2.4人前） 175 kcal
  2857 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE