平行線･･→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>平行線･･→
12年07月16日（月）

平行線･･→
< -1.2kg↓ 　｜　35度だとぉ！（＠... >
【朝ごはん】
267.9kcal
【昼ごはん】
305.3kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約23分 約1.66km　消費110.2kcal 2366歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日はチビ助と車でお出かけ！
公園を二つハシゴして、スーパーに寄ってジュースとアイスを買い、車で食べて･･
最後はおもちゃ屋に寄ってプラモデルやらラジコンカーやらを見て＾＾
それなりに楽しかったみたい＾＾
車にもいっぱい乗れたし♪
でもって今日は映画に行くらしい･･･
王様だよなぁ･･･
ワシが子供の頃はほぼほったらかしだった････近所に同年代の子供が
居たので、いつも一緒に遊んでたし＾＾
それを考えると過保護な気はする･･
カミさんが子供の頃両親が共働きで、寂しかったのでその反動もあり過保護に
なっちゃうのかも･･
ま･･ワシも甘いのかも知れんが・・
一人っ子だからね･･･
でも、悪いことや我侭はきちんと叱ってるから大丈夫！
さて…今日は休みだけど、ワシは少し仕事をしなきゃ･･･
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ココの所昭和の歌に嵌ってるなぁ～（＾＾；
http://www.youtube.com/watch?v=2xa6uSwNFbA&feature=related
コレ好きだったなぁ～･･･今でも笑えるものね＾＾
http://www.youtube.com/watch?v=J8dmpBa7LgE&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=GC-aIDoPmoQ&feature=related
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
岩手一周の旅：一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ﾎﾚｲ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離：ざっくりと1011キロ！･･･長いね～（＠＠；
　参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな＾＾
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください＾＾
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

昨日までの記録：一関から434.5km　大浦崎まで…-1.2km
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
オムレツ（キャベツ入り）（0.4人前） 77.9 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
わかめとレタスのサラダ（1人前） 4.8 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.8人前） 9.6 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
デリフレッシュフーズ 讃岐うどん（1人前） 249 kcal
スター食品工業 揚げ玉（0.1人前） 32.9 kcal
紅ショウガ（1人前） 1.9 kcal
ヤマキ めんつゆ（0.6人前） 12.5 kcal
わけぎ（1人前） 9 kcal
  573 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスＲＯＮ 2012/07/16 08:29 
私が小さい頃は　一番下の私から中学生まで１０人以上は居たかなあ。
いつも一緒にみんなで　暗くなるまで遊んでましたねえ。
これだけ居ると　どんな遊びも出来たので楽しかったなあ。
とにかく　遊べる広い場所がいっぱいありましたね。
 みたお 2012/07/16 09:18 
今でも田舎だと遊べる場所もあるんだろうけど
街中に住んでるとダメだよね･･･
でも10人くらいって凄いね～＾＾
ワシは集落から離れた山奥に住んでたから隣の家っていっても
近い方で100m位かな･･遠い方は400m位･･･
ココはアメリカか！っちゅうくらい遠いっしょ（笑）
遊ぶ所は山ほどあったもんね＾＾
子供にとっては天国だったよ～＾＾
ゆっぴぃ 2012/07/16 09:05 
うちも両親共働きで家にいなかったし、休みの日も疲れきってたから
いつもほったらかし～でしたね。
幸い幼なじみがいたのでいつも弟と3人で遊んでました！！
 みたお 2012/07/16 09:31 
でも遊び方は随分違ったんだろうね～（笑）
子供の頃って絶対都会より田舎の方が良い！
心が豊かになるもの！
syunfamily 2012/07/16 12:49 
兄さんと同じく一人っ子の私も、小３頃から～
野放し状態でしたよ～（笑）
近くの子供達と、野山を駆け巡り～、夏は一日中～川遊び～
物は無くても、本当に良い時代でした（＾＾。
 みたお 2012/07/16 12:59 
本当だよね～＾＾
ワシも人首川で溺れかかったこと意外は
楽しい思い出ばっかり～♪
干草の匂いも大好き～
三輪昌志 2012/07/16 13:06 
どの時代でも、今時の若者は。
と言われますから、良いじゃないかなと思います。
優しいお父さんも良いじゃないですか？。

お子さんにもっと楽しい思い出を作ってあげてください。
 みたお 2012/07/16 13:09 
確かにそうだね･･
基本は優しいよ＾＾
でも叱るときはキッチリ叱る！
だっしょ？（＾＾）
コミュ 2012/07/16 13:34 
カラダからのメンバーはみなさん
親バカですよ～
 みたお 2012/07/16 20:39 
アハハハハハ
言えるかも（笑）
何だかんだね＾＾；＜親バカ
どんぐり27 2012/07/16 21:31 
今って夏休みなの？？？
 みたお 2012/07/17 01:39 
夏休みではないけど月曜日は定休日だよ＾＾
26日から夏休み！
いよいよホリデーやわ～♪
さのっちょ 2012/07/17 07:00 
わたしは、6人兄弟で末っ子。。
もちろん放任主義。。
だけど、いろんなこと、兄、姉、近所の友達に、いろんなこと教わりましたね。。
今の子達は、外で遊ぶこと少なくなり、ちょっとかわいそうですね。。
 みたお 2012/07/17 20:38 
6人も居ればにぎやかだったろうね～＾＾
一人っ子のワシには想像すら出来んわ～･･･
そうだね･･･今は、治安も悪いし交通量も多いし
暑いし、空気悪いし･･･
かわいそうだね･･･
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE