no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月16日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
キウイ（2.5人前） 133 kcal
シリアルバー チョコレート チョコレートケーキ（1人前） 48.6 kcal
栄伸堂 わらびもち（0.3人前） 32.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 252 kcal
ニッスイ しゅうまい（4人前） 188 kcal
トップバリュー ポン酢（0.5人前） 3.2 kcal
さやいんげん（1人前） 11.5 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
塩（1人前） 0 kcal
17時
ニチレイ 春巻（2人前） 158 kcal
ロッテ パイの実（1人前） 22 kcal
20時
ご飯（1人前） 252 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
エビチリ（0.5人前） 97.4 kcal
ひじきの白和え（0.5人前） 53.6 kcal
厚揚げとこんにゃくのふくめ煮（0.2人前） 50.3 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
  1622 kcal
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