梅雨明け　!!【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月18日（水）

梅雨明け　!!
< 猛暑日手前！ 　｜　曇り、風あり。 >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　暑い日になりそう・・・
　蒸し暑さは減ったかな？？
　午前　仕事

【今日の感想】
　暑い日に冷たい食品が人気とか!!
　・・・暑い時こそ熱い食品は流行らないみたい・・・

【記録グラフ】
食事の記録
960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 59.6 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
トマト卵炒め（1人前） 112 kcal
もづく（1人前） 29 kcal
13時
フランスパン（1人前） 183 kcal
カレースープ（1人前） 213 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
  960 kcal
食事レポートを見る
コメント
ムッキー 2012/07/18 20:51 
こんにちは。
こちらも梅雨明けしたようです。
昨日今日ととっても暑い、でも蝉はまだ鳴かないですね。
暑い時こそ鍋料理、よく火を通して野菜をタップリ。
家族は、嫌がりますが私は大好きです。ついつい食べすぎが・・・
 ﾏｰﾘｰ 2012/07/18 21:51 
・・・今年も猛暑の気配がします!!
夏バテしないで元気に乗り切りたいです・・・

蝉が鳴かないのは一寸寂しいですね・・・時間の問題でしょう。

暑い時も温かい物・・・我が家も同じです　☆
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