実家から帰ってくる【hideshionさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月18日（水）

実家から帰ってくる
< 糖質を適量摂るとい... 　｜　カロリー制限×有酸... >
実家に帰省し、ご馳走が出て、タガが外れ、やはり暴飲暴食。

５キロ増えてる・・・


当分はもとに戻すために食事制限＆運動頑張らないと。
【記録グラフ】
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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