no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月18日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 80 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 165 kcal
タカナシ乳業 ヨーグルト おなかへGG!（1人前） 91 kcal
12時
九鬼 ごまだれ（1人前） 57 kcal
ざるそば（0.7人前） 208 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 136 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
17時
男梅グミ（1人前） 122 kcal
21時
鶏肉となすの煮びたし（0.4人前） 289 kcal
ご飯（1人前） 50.4 kcal
なすとみょうがの味噌汁（1人前） 32.4 kcal
  1432 kcal
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