ストレス飲み・・・↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>ストレス飲み・・・↑
12年07月19日(木)

ストレス飲み・・・↑

< 放射能汚染分布図↓  | 涼しいけど・・↓ >
【朝ごはん】
259.2kcal
【昼ごはん】
578kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約10分 約0.82km 消費49.7kcal 1170歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
================================
 昨日はストレス飲みをしてしまった・・・・
結局、みんなで岩手旅行は残念ながら中止になってしまったが、一人でも
行こうと思っていた。しかし色んな支払いが溜まってるからと結局旅行そのものが
行けないことになりそう・・・
 今月は結構頑張って稼いでるんだけどなぁ・・・
もう家出したい気持ちだわ・・・
 昨日、ふと考えたんだけど、岩手も勿論魅力的ではあるが四国もいいなと・・
四万十の辺りって魅力的だよね~^^
前にも書いた加藤嘉さんの「ふるさと」って映画、あの舞台が四国なんだけど
孫と秘密の清流釣りのポイントまで行って、心臓発作(確か・・)で倒れるって話
ワシもあんな自然のど真ん中で逝けたら幸せかも^^
ま・・・後の人には迷惑をかけるが・・・(--;
そうだ!
四国へ行こう!
って・・・ワシ、まだ四国って行ったことがない・・・人生で一度も踏み入れたことの
無い土地なのです!
一度くらいは四万十の清流を見てみたいもんだなぁ・・・
================================
岩手一周の旅:一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=
中田町上沼=8.8=相川ダム=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳
=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=笹長根山=5.3=気仙町県境
=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前
=3.4=下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎
=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ホレイ)=9.8=鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=
死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=釜石小縄崎=11.6=
両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場
=7.7=船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口
=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学前=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎
=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神
=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場=10.5=野田玉川
=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳
=12.2=長倉=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森
=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森
=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=
六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離:ざっくりと1011キロ!・・・長いね~(@@;
 参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな^^
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください^^
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m

昨日までの記録:一関から439.4km 明神崎まで…-3.3km
================================
■東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
=======================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
116mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
837kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1人前) 151 kcal
こくうま(1人前) 18.4 kcal
たくあん(1人前) 15.4 kcal
オムレツ(キャベツ入り)(0.3人前) 58.4 kcal
わかめとキャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 6.2 kcal
リケン ノンオイル青じそ(0.7人前) 9.8 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
明星 一平ちゃん夜店の焼きそば チーズカレー味(1人前) 578 kcal
伊藤園 お~いお茶 濃い味 ペット 500ml(1人前) --- kcal
  837 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっぴぃ 2012/07/19 09:16
私も四国は行ったことがないですね~。
というか行ったことあるところが少ない!!
自然のど真ん中で逝ったら、見つかる前に白骨化するパターンが。。(笑)
 みたお 2012/07/19 12:55
四国って岩手県とほぼ同じ大きさだから
何となく他人とは思えないもの(笑)
東北にいるとなかなか西は行かないもんだよね・・
ワシも仕事でなら色々行くけど、純粋に旅行って
しないからね~・・・
ゆぴこは新婚旅行で行ってきな~^^
>見つかる前に白骨化するパターンが
それでも良いかも(笑)
美桜 2012/07/19 09:18
岩手も四国も行った事ない。
北海道もない・・・行きたいところいっぱいだな~
稼がねば!!
 みたお 2012/07/19 12:58
良い所一杯あるよ~^^
まんずは岩手におでんせ~^^(って言うらしい・・)
ワシら県南は「来(こ)」だったけど(笑)
丁寧な言い方なのかしら?
何せ小学校でこちらに来たから良く分からない(^^;
syunfamily 2012/07/19 11:43
四国は、何度か行っていますが、
四万十川の清流は見てないですね・・・
落ち付いたら、是非行きたいですね(^^。
 みたお 2012/07/19 13:01
四万十は行きたいね~^^
あと北海道も季節の良い時期に行って見たいわ~・・・
京都も行ってみたいし・・
行きたい所は沢山あるなぁ・・
ダックスRON 2012/07/19 15:06
私も四国は行ったことがないですね。
北海道 九州 沖縄 本州縦断は行ったことあるんですがねえ。
四万十川の清流かあ とりあえず you tube で見てみようっと。
 みたお 2012/07/19 20:44
う~ん
四国以外全部行ったのもすごいなぁ~・・
ワシ、沖縄も行ったことないわ~・・・
ボンド88 2012/07/19 17:05
四国このあいだ行ってきました(自慢)

と言っても入り口の高松です。
高松と言えば讃岐うどん・・・
うどんをいやと言うほど食べて、なおかつお土産にもしこたま買って帰りました・・・♪
って結局私は食べることばかり・・・(笑)
 みたお 2012/07/19 20:48
ありゃ・・・い~な~・・・
ボンちゃん・・・
もしかして、讃岐パンとか探してたんじゃない?(笑)
世界平和 2012/07/19 18:36
四国は修学旅行で行ったきり、、、、
遠くてなかなか行けないですよね~
 みたお 2012/07/19 20:50
そっちは修学旅行が四国なんだね~
関東は京都とか関西が多いよ^^
だから行ったことないんだわ~・・・
三輪昌志 2012/07/20 00:51
四国は未踏の地です^^。
日本は広いですね~~、こう考えると^^。
 みたお 2012/07/20 01:22
そうなんだよね!
「狭い日本、そんなに急いでどこへ行く」の
標語ですっかり日本は狭い、小さな国だって
思わされてるけど、外国に出てみると日本より
狭く小さな国なんざ山ほどある!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
調べてみたら日本って世界では広い方らしいよ
陸地だけなら232カ国中の62番目だって!
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9B%BD%E3%81%AE%E9%9D%A2%E7%A9%8D%E9%A...
ち~とも小さな国なんかではない!
例の標語で刷り込みされてたわけだ(--;
ちなみに海も含めると世界6位から7位なので日本はかなり大きな国らしい(@@;ナント!
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする