no title【soaeraさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月19日（木）

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【記録グラフ】
胸筋・背筋
60回
胸筋・背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
160回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
160回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
牛肉のたたき（0.7人前） 211 kcal
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
ちくわ（2人前） 72.6 kcal
18時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
  594 kcal
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