手がつくと・・・・【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月19日(木)

手がつくと・・・・

< もう、なかった・・...  | 誘惑に負けた1日 >
水曜のレッスン
エアロ40分  パワーカーディオ45分  ステップ40分  ファイドウ45分
エアロ、先週から始めたけど足だけだとなんとかできるのに手がつくと足もできなくなっちゃう><
ひたすらやるしかないんだろうけど心折れそうになる・・・・^^;

会社に新しいエアコンが増えた!!今まで暑かった場所がこれで少しは涼しくなりそうな感じ^-^
何台かあるんだけど家庭用のエアコンでエアコンの下の人しか涼しくなかったの・・・・
でも今回は業務用のでっかいやつで風の勢いが違うからみんなが涼しいかも!!


【記録グラフ】
筋トレ系エアロビ
45分
筋トレ系エアロビ(分) のグラフ
有酸素運動
125分
有酸素運動(分) のグラフ
 
コメント
キューと 2012/07/19 08:49
業務用のエアコン、涼しそうです!
仕事の能率上がるかもーですね(^^)
 美桜 2012/07/20 08:42
効率は上がりますね~快適に仕事してます^^
みたお 2012/07/19 08:57
今の業務用って大きさはどうなんだろう?
昔のは縦にして畳一畳より大きかったけど・・・
その代わり効いたね~(笑)
 美桜 2012/07/20 08:44
たたみ一畳くらいだけど薄かったよ~
でも全然、涼しいね!!
ゆっぴぃ 2012/07/19 09:13
美桜さんなら難しそうな動きもそのうち慣れそうですけどね~。
ダンサーになったつもりで極めてください!!(笑)
 美桜 2012/07/20 08:45
それが・・・・ダンスとかエアロとか苦手でさあ・・・^^;
コツコツやっていきます!!
syunfamily 2012/07/19 14:15
手・足一緒はリズム感覚がないと・・・・だよね(^^;
会社の私の部屋は12畳なのに、天井に業務用大型エアコンが2機~~
冷え過ぎるので、温度高めにして、扇風機まわしてるよ~(^^;
 美桜 2012/07/20 08:48
室内で締め切ってると冷えそうですね~
うちの倉庫は冷蔵庫に省エネのために透明のカーテンつけてる人いるでしょ
?あんな感じので仕切られてるだけなので暑い空気が入ってくるんです^^;
どりり 2012/07/20 01:52
私の席、暑い~~~~~(><)
勝手に設定温度下げると、いつのまにか誰かに上げられるし(T_T)
 美桜 2012/07/20 08:50
エアコンはむらがでますね~
暑いとこは暑いし冷えるとこはキンキンですもんね!!
ぢゅん 2012/07/20 07:34
業務用のエアコンは効きますね~。
微妙な調整が効きにくいんで、暑いか寒いかになるかもしれませんけど。

うちの部署も上げたり下げたりの戦いが始まってます・・・。
 美桜 2012/07/20 08:53
寒いくらいじゃないと力仕事なのですぐ暑くなるんでちょうどいい感じです。
ドアがないのですぐ冷気が逃げちゃうんです^^;
コミュ 2012/07/20 20:44
嬉しいねぇ〜
仕事場が快適になると
効率が違うよね(^^)
 美桜 2012/07/21 08:26
寒いくらい快適です^^
自宅より涼しいかも~(笑)
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