no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月20日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
あさりご飯（0.2人前） 116 kcal
甘栗（5人前） 55.5 kcal
12時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
14時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
あさりの炊き込みご飯（1人前） 269 kcal
ナスの揚げびたし（0.2人前） 48.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
グリコ コロン ストロベリークリーム 1箱（1人前） 81.8 kcal
22時
厚揚げの煮物（1人前） 276 kcal
そぼろ（0.5人前） 123 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
カステラ（1.5人前） 239 kcal
冷奴（1人前） 53.5 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1968 kcal
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