no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月19日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
11時
オレンジゼリー（1人前） 84 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
シャトレーゼ 玉露と抹茶のアイスバー（1人前） 86 kcal
コカコーラ アクエリアス　ビタミンガード（0.4人前） 34 kcal
16時
食パン（0.7人前） 120 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
18時
サロン・ド・テ・アルション マカロン マロン（1人前） 94 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
ニラ玉（0.3人前） 35 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
チキン南蛮（0.5人前） 289 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
ナスの揚げびたし（0.5人前） 122 kcal
ニラ玉（0.5人前） 58.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1520 kcal
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