no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

摂取カロリー 2750kcal	体脂肪率 18.6%	食事の記録 2750kcal
体重 71.4kg

【食事の記録】

7時
日本ケロッグオールブラン　（1.6人前）	213	kcal
山崎製パンランチパックピーナッツ [袋] 2個（0.7人前）	124	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
モスバーガーコーヒーミルク（1人前）	15	kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前）	20.7	kcal
11時
ロイヤルホストふんわり玉子のドミグラスオムライス（0.7人前）	552	kcal
チーズハンバーグ（0.6人前）	324	kcal
和風サーロイン（0.2人前）	109	kcal
13時
トップバリュ缶コーヒー（0.9人前）	31.5	kcal
19時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（0.9人前）	212	kcal
CoCo壱番屋豚しゃぶ（0.6人前）	167	kcal
キャベツ（1人前）	8.8	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
ふりかけ（0.2人前）	15.5	kcal
フルタセコイヤチョコレートミルク（1人前）	131	kcal
森永小枝 [はちみつ] チョコレート（1人前）	16	kcal
焼酎（1.5人前）	278	kcal
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（1人前）	77	kcal
マクドナルドベーコンポテトパイ（0.9人前）	215	kcal
	2750	kcal
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