no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月24日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オルビス プチシェイク（1人前） 80 kcal
雪印乳業 ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン 500ｇ（1人前） 99 kcal
9時
たらこおにぎり（0.5人前） 146 kcal
10時
ガトーラスク　ハラダ ラスク（1人前） 108 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 11.1 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル（2人前） 4.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 252 kcal
鮭（1人前） 69 kcal
いんげんの白和え（0.1人前） 12.5 kcal
日本食研 白和えの素（0.1人前） 12.2 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 12 kcal
八宝菜（0.2人前） 52 kcal
16時
ワッフル（1人前） 316 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
豚しゃぶ（1人前） 62.1 kcal
ごぼうスティック（1人前） 116 kcal
アボカドクリームチーズ（1人前） 108 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1606 kcal
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