no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月23日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
オルビス プチシェイク（1人前） 80 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 55 kcal
10時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
12時
ごはん（1人前） 252 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
バリューローソン グリーンサラダ（1人前） 23 kcal
チキン南蛮（0.7人前） 527 kcal
19時
オルビス プチワンタン 中華風ピリ辛味（1人前） 75 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
サクラフーズ さしみこんにゃく（1人前） 14.4 kcal
西友 いんげんの白和え（1人前） 92.4 kcal
  1228 kcal
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