1,800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月28日（土）

1,800
< 8,000 　｜　9,500 >
田町カフェ　　　　　　800
床屋　　　　　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
BLTサンド（1人前） 492 kcal
15時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
19時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
  2359 kcal
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