no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うさmilkさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年07月30日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
*8時ごろ

【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
0回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
最低血圧（朝）
88mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
133mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
66mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6131歩
万歩計（歩） のグラフ
最高血圧（夜）
111mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
キリン 小岩井　無添加野菜　しっかりとれる　濃い野菜（1人前） 54 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） 3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
グリコ カルシウムと鉄分の多い脂肪0100ml（0.5人前） 14.5 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（0.9人前） 406 kcal
添え野菜（1人前） 14.5 kcal
明治 ブルガリア（1人前） 62 kcal
コープ リンゴ酢入り（1人前） 23 kcal
16時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
明治製菓 アミノコラーゲン（0.8人前） 15.4 kcal
グリコ カルシウムと鉄分の多い脂肪0100ml（0.5人前） 14.5 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
20時
ご飯（1人前） 178 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 35.8 kcal
かぼちゃの味噌汁（1人前） 52.5 kcal
明治乳業 ブルガリアアロエ（0.5人前） 74 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
  1428 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE