no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年08月01日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
水中歩行
60分
水中歩行（分） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.8人前） 151 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
カボチャ（0.5人前） 42.4 kcal
11時
みつまめ（1人前） 70.9 kcal
カゴメ レモン（1人前） 65 kcal
12時
エビフライ（1人前） 218 kcal
ダイエー サラダ（0.5人前） 73 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
玄米（0.8人前） 185 kcal
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
マカダミアナッツ（5人前） 72 kcal
19時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
ご飯（0.5人前） 94.1 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
スイカ（0.2人前） 51.8 kcal
  1645 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE