夕べの影響は軽微【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月04日（土）

夕べの影響は軽微
< 台湾から一時帰宅 　｜　ミュージカル鑑賞 >
今朝は晴れ。
熱帯夜で寝苦しく朝になっても家の中は熱がこもって暑いけど、外は風が爽やかで涼しい。
ウォーク終わった後、庭木に水遣り。

夕べは呑み過ぎたし食べ過ぎたので計測結果が心配だったけど、
それほど増えずホッ！

午後は先週いけなかったスーパー銭湯に行って連日の疲れを取ってきます。
しかし、疲れもだけど連日呑み続け・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1506kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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