10,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月04日（土）

10,000
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香港 10,000
【記録グラフ】
体重（朝）
64.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
サブウェイ BLT ハニオーツ（1人前） 324 kcal
19時
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
青椒肉絲（0.6人前） 390 kcal
オリジン弁当 チャーハン（0.6人前） 265 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
かに玉（0.6人前） 103 kcal
麻婆豆腐（0.6人前） 179 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
21時
ITOEN フルーツジュース（1人前） 98 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
  2249 kcal
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