食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
12年08月06日（月）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
お茶漬け
カフェオレ
納豆
野菜生活100
青汁
ヨーグルト
【昼ごはん】
御飯
豚肉
キャベツ
ブルーベリーゼリー
みかん
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		今日の気分
5
今日の気分（） のグラフ
 		ウォーキング
38分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
カゴメ 野菜生活100（1人前） 78 kcal
12時
御飯（1人前） 353 kcal
豚竜田（1人前） 418 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
マクドナルド マックグリドルドーナツ用フレーバー ブルーベリー（1人前） 8 kcal
20時
エビフライ（1人前） 145 kcal
御飯（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1922 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE