内ラン　7.5Km【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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内ラン　7.5Km

< ウォーキング　8.... 　｜　ジム >

『エス●レッソーダ』コーヒーに炭酸って…やっぱあんまり…残念。
最近好きな炭酸は、『キ●ンの泡』。ホップっぽい軽～い苦みが癖になる。

【記録グラフ】

ジョギング
7.5km
ジョギング（km）のグラフ

食事の記録
1238kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ローストチキン（1人前）	203	kcal
ミニトマト（1人前）	11.6	kcal
10時
ロッテガーナミルクチョコレート [箱] 28枚入り（3人前）	81	kcal
12時
関東ダイエットクック国産ごぼうのサラダ（中）（1人前）	245	kcal
伊那食品工業株式会社寒天ぞうすい梅おくら 15.8g（1人前）	45	kcal
14時
コカ・コーラ　カスタマーマーケティング GEORGIA アイスカフェオレまろやかミルクのコク 280g [カン]（1人前）	86.8	kcal
16時
ハマダコンフェクト骨にカルシウムプラス！ウエハース 7.5g/枚（2人前）	68	kcal
17時
Madi K's アーモンド　ヒッコリースモーク　28g/食（0.5人前）	85	kcal
22時
赤城乳業株式会社ガリガリ君　梨（1人前）	69	kcal
23時
サントリーフーズエスプレッソーダ（0.5人前）	44.6	kcal
カルピスカルピス（200ml・原液40ml）（1人前）	96	kcal
ローストチキン（1人前）	203	kcal
	1238	kcal
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2012/08/13 09:11

あまり飲めないわたしですが、
サーバーのギネスに限って、大好きです。
あの泡が。

あんな感じ？

2012/08/17 14:02

飲めない私なので(^^;　お子ちゃまノンアルコールですよ。
なのでちょっと甘いけど、相当軽～いシャンディ・ガフって感じ

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