くもり一時雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月06日（月）

くもり一時雨
< はれ 　｜　くもりはれ >
　朝から湿気MAX!!!

　疲労感が…

【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
61%
湿度（%） のグラフ
気温
30.1℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1710kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
伊藤園 一日分のビタミン（1人前） 80 kcal
12時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
ミックスゼリー（1人前） 438 kcal
17時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　エスプレッソティー（1人前） 85.5 kcal
黒蜜パイ（2人前） 600 kcal
19時
オランジーナ（1人前） 216 kcal
20時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
23時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  3464 kcal
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