練習会４:Final!【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月09日（木）

練習会４:Final!
< 無・走・ま・無 　｜　前日・・・ >
【今日やった運動】
練習会４
がんばるエアロ45 [250Kcal]暫定ヾ(T^T)

【運動した時間】
６０分＋α

【今日の感想】

練習会の４回目で最後です。

何度もフォーメーションの練習です。
今日は通常営業日なので、スタジオも詰まってるので
きっかり１時間のみ・・・

あぁぁ、最初の立ち上がりが不安ですヾ(T^T)
が、楽しんでやりたいです♪
・・・
・・・
・・・
この後、速攻で、HGZエアロ8月２週目ですｗ
殆ど、休憩なし・・しんどぉ～ヾ(￣□￣;)

一先ず、３ブロックの途中まで・・・
まぁ、、、、こんなもんでしょう（でけへんくせにｗｗｗ）

来週は、ジムの夏季休業でお休みです･･･
　※来週は、例の場所に遠征しようかな？　笑

・・・
・・・
サンマスは、都合でお休み。

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
300kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
忘れたシリーズ（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
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