どしゃ降り【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月10日（金）

どしゃ降り
< くもり時々雨 　｜　曇りのち雨 >
お祭りにこんなに雨が降ったのは何年ぶりだろ～

今夜は大ちゃんお泊り、ママがパパと喧嘩したｗｗ

【記録グラフ】
体重朝
62.4kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		夜の体重
63kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
39.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
芋の煮物（1人前） 147 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
サイダー（1人前） 82 kcal
  835 kcal
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