休肝日【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月13日(月)

休肝日

< ダイエットのお供  | あっ、減らない(-... >
昨日で休肝日3日目でした、
飲まなければ飲まないで全然平気なんですけどね、
飲まない日が続くほど、
どんどん平気になるような?

まったくやめるのは無理ですが
飲まなくても平気と書いておきますw。
でも今日はどうなるやらーw。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
スマイル
1回
スマイル(回) のグラフ
腹筋
180回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ちびおかん 2012/08/13 06:54
たとえ1本でもいいから毎日飲みたいっす。

飲まなくて平気と言えるけろりんさんはスゲーと思いますわ。
 けろけろりん 2012/08/13 06:59
あざーーっす、
私は1本でやめるほうがつらいです、
本数減らすほうがつらくてタバコやめました。
中毒性が高いのかもw。
コミュ 2012/08/13 07:02
私も飲まなくても平気なんですが
あまりにも暑いと飲みたくなります。
今日は危ないです。
 けろけろりん 2012/08/13 10:59
今日は暑そうですね、35度まで行くかもー。
うーーん、今日は迷いどころです^^;。
杏宏ママ 2012/08/13 07:09
飲み続けちゃうと止まらなくなるから
その前に止めるようにしてますわ~
 けろけろりん 2012/08/13 11:00
1本でやめられるならねー、
それなら飲んでもいいんだけど。
バービィーちゃん 2012/08/13 09:02
目の前に休肝する気のない親父がいるとねぇ・・・・
ついつい、つられて飲んじゃうんですよねぇ~
 けろけろりん 2012/08/13 11:01
そのシチュエーション、
私も絶対無理です(爆)。
ケロケロママ 2012/08/13 10:19
精神的に安定すれば食べるものの節制は出来なくもないかな…
と思えるようになったのなここのおかげです。
ジムは向いてないかな〜でも自分で思ったような体型にするのは大変ですよね。
サボってたるんたるんです〜(>人<;)
 けろけろりん 2012/08/13 11:02
私もぶよぶよぶよですわ、
さぼるのは簡単ですよねー、当たり前ですが^^;。
ゆっぴぃ 2012/08/13 10:36
私も、飲まないでいたら結構平気ですー!!
今は家では全然飲んでません。やればできるもんですね~。
 けろけろりん 2012/08/13 11:03
そう、家では飲まない!!
それがいちばんです。

でも、飲んじゃうだろうな、飲んじゃうなーw。
YGT 2012/08/13 11:59
3日目かあ。@@
今週はそのくらい頑張りたいなあ。。
 けろけろりん 2012/08/13 12:27
4日目も休肝日なるか、
自分との闘いです、大げさ~。
YGT 2012/08/13 11:59
3日目かあ。@@
今週はそのくらい頑張りたいなあ。。
 けろけろりん 2012/08/13 12:28
そして6休肝日達成を目指します。
できるのでしょうか、私?(爆)。
きこたん 2012/08/13 12:07
昨日は夜勤で禁酒~♪
今日は明けで昼酒~(〃⌒ー⌒〃)ゞ
 けろけろりん 2012/08/13 12:29
夜勤明けお疲れ様でした、
きこたんやバビちゃんのような鉄の肝臓の方は
飲んでもいいんです^^;、
いいなー、鉄の肝臓。
三輪昌志 2012/08/13 12:26
習慣化って…良い面も悪い面もありますね~~^^。
休肝が習慣化出来れば一番良いですね~~^^。
 けろけろりん 2012/08/13 12:30
そうなんです、
習慣が体を作るんですよね、
家で飲まなくなればもっと簡単に痩せられるのに、ふーーっ。
okkon 2012/08/13 12:56
えらいっ!見習いたいです!
…でも仕事終えて帰ったら、今日休みのダーリンはきっとワイン買って待っていてくれる♥
 けろけろりん 2012/08/13 13:11
ありがとうございますー、
家にもワイン1本とビール3本があるのに
飲まないでいる私をちょっと褒めてあげたいですw。
みたお 2012/08/13 13:24
確かに飲むのは習慣になるけど、この暑さでは飲まないでは
いられないよ~(T_T)
 けろけろりん 2012/08/13 17:35
代わりにノンアル飲んでます、
まっ、それなりに飲んだ気にw。
YGT 2012/08/13 15:07
マジッスカ。@@
6日休肝日?
 けろけろりん 2012/08/13 17:36
今週だけですよ~、
でもずっとできれば痩せるのになーと(泣)。
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