kou*ou2**pさん
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1934年生(男性)
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12年08月16日（木）
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【昨晩寝た時間】22：10
【今朝起きた時間】4：50
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】6：40
【今日の睡眠状態】前日に続いて凝縮睡眠が出来た
【今日やった運動】サイクリング １３５ｋｍ AV１６，５
コース 栗阪・R２４・今井２・大川B・R１６８・立川渡・滝・R１６８・ｒ５３・R３０９・ｒ１３８
・ｒ４８・湧水（２ランチ）・ｒ１３８・丹原南・R１６８・R２４・テクノP・今住
（途中で買った「梅よろし」で？胸焼け、水分控えて熱中症気味に疲れた）
【運動した時間】８時間０８分
【新たな発見】R１６８と出屋敷峠への分岐で４１、６ｋｍ、富貴廻りは何ｋｍか？又走り比べよう。
【今日の感想】
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